¿Qué hacer cuando tu jefe es una fuente de estrés y ansiedad en el trabajo?
Esta situación puede volverse incómoda y afectar tanto tu motivación, como tu salud mental y tu rendimiento general.
Cómo evitar el burnout cuando eres tu propio jefe
Recuerda que tu bienestar es fundamental para el éxito a largo plazo de tu negocio, así que priorízalo.
Productividad tóxica: Cómo reconocerla y superarla
Ser productivo no significa estar ocupado todo el tiempo, sino estar presente y hacer las cosas con propósito.
Errores que debes evitar al trabajar en modalidad remota o híbrida
Con estas prácticas, podrás optimizar tu productividad y bienestar, disfrutando de los beneficios del trabajo remoto mientras minimizas sus posibles inconvenientes.
'Burnout': Cuando el trabajo te agota y te enferma
Se refiere al agotamiento mental, emocional y físico causado por el estrés en el trabajo.
5 ejercicios de mindfulness para practicar en la oficina
Estos ejercicios ayudan a aumentar la claridad mental, la tranquilidad y la capacidad de concentración.
¿Cómo lidiar con compañeros de trabajo tóxicos?
Lidiar con compañeros de trabajo tóxicos puede ser un reto, pero es posible manejar la situación con estrategias efectivas.
Además del sueldo, ¿qué debes considerar al elegir un trabajo?
En algunos trabajos, hay aspectos que no compensan el beneficio monetario, pues terminarán por afectar tu salud y bienestar
Salario emocional: El valor de la satisfacción en el trabajo
Abarca aspectos que impactan la calidad de vida, el bienestar físico y emocional, así como la percepción del trabajo
Señales de que es momento de cambiar de trabajo
Cambiar de trabajo puede ser una decisión intimidante, pero llega el momento en el que seguir ahí solo te estanca y te frustra, por lo que debes dar el paso.
¿Por qué los buenos empleados renuncian a sus trabajos?
Al evaluar si seguir o no en un empleo, cada vez cobran más fuerza los factores relacionados con el bienestar físico, mental y emocional.
Cómo manejar el síndrome del impostor en el trabajo
Quienes sufren de este síndrome desconfían de sus propias habilidades y creen que no merecen el éxito que han logrado.
La importancia de la retroalimentación constructiva en el desarrollo profesional
Es una forma de evaluación comunicativa que se enfoca en proporcionar información específica, orientada a la mejora de procesos o comportamientos en el entorno laboral.
Estrategias para lidiar con el ruido en la oficina y mantener la concentración
El ruido en la oficina puede ser una fuente significativa de distracción y puede disminuir la productividad.
La importancia de tomar vacaciones para mejorar la salud y la productividad
Estudios han demostrado que las vacaciones son cruciales para la salud física y mental, y mejoran la productividad y la creatividad en el trabajo.